今日は1ヶ月ぶりの診察日（断裂130日目）前回（1ヶ月前）の診察の時と突っ張り感＆痛みは変わらないので担当医の先生に状態を説明すると『ﾘﾊﾋﾞﾘやｽﾄﾚｯﾁが足りない、運動する前に最低でも20分は腱を伸ばすｽﾄﾚｯﾁをしてから始めるように』とのこと。課題の片足…